Umgang mit Corona
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Selbstfürsorge in Zeiten von Corona
Samstag, 19. Dezember 2020. Seit Mittwoch ist der harte Lockdown in Berlin. Mit Sicherheit ist es für viele nicht einfach, deshalb möchte ich Dir heute sagen, Du wirst das durchstehen. Hier eine kleine…
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Geregelte Tagesstruktur und Routinen als Stütze in einer depressiven Phase
Was hilft, wenn man in einer depressiven Phase steckt oder der eigene Alltag gerade auf irgendeine Art schwer ist? Eine regelte Tagesstruktur und Routinen können eine gute Stütze sein, um in jedem Alltag…
