Depression verstehen
- Angst, Ängste verstehen, Depression, Depression verstehen, Mentale Gesundheit, Posttraumatische Belastungsstörung, Selbstfürsorge
Flashbacks – die Zeitreise in die Vergangenheit
Der Mensch kann wirklich Zeitreisen. Zumindest emotional in die Vergangenheit. Wusstet du das? Im Hier und Jetzt kann Dich irgendwas ( Menschen, Gerüche, Orte ) so triggern, dass du emotional in deine Vergangenheit…
- Älter werden, Angst, Ängste annehmen, Depression, Depression verstehen, Heilung, Mentale Gesundheit, Selbstliebe, Über das Leben
Der Reifungsprozess
Ostsee 2022. Die Möwen erinnern Dich an Deine Zeit in der Normandie. Zwei aufregende aber zugleich einsame Jahre hast du dort in Deinen Dreißigern verbracht. Spätestens seitdem weisst Du, man nimmt sich überall…
- Angst, Depression, Depression verstehen, Heilung, Mentale Gesundheit, Selbstfürsorge, Selbstliebe, Umgang mit der Angst
Der Prozess sein inneres Kind kennenzulernen
Deine Heilung ist soweit voran geschritten, dass du für jemanden bereit warst, den du schon längst vergessen hast. Du hast es nicht nur vergessen. Nein, Du wusstest nicht einmal etwas von seiner Existenz,…
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Tiefenpsychologie
„Sei nicht, wer du bist, sei der, den ich brauche. Der du bist, enttäuscht mich, bedroht mich, ärgert mich, überreizt mich. Sei, was ich will und ich werde dich lieben!“ ( Zitat aus…
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Nachts bin ich ein Kind und tagsüber eine erwachsene Frau
Am Tag lebe ich im Hier und Jetzt. Ich bin eine 37 jährige Frau. Nachts bin ich ein Kind. Seit vielen Monaten träume ich fast jede Nacht etwas aus meiner Kinder-/Teenagerzeit. Es ist,…
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Was hilft mir, wenn es wieder „dunkler“ wird?
Auch wenn ich mit meiner Depression schon viel besser als noch vor Monaten umgehen kann, holt sie mich regelmäßig immer wieder ein. Aber was hilft mir, wenn alles wieder dunkler wird? Der wichtigste…
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Depression als Krankheit begreifen
Krankheit ist immer ein sehr emotionales Thema. Für den Betroffenen und die Angehörigen. Das gilt auch für Depression. Für mich hat die Krankheit „Depression“ jedoch eine riesen Herausforderung. Ist man selbst an Depression…
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Die Depression, meine beste Freundin
Ich sage mir, meine Depression ist meine Freundin. Meine Beste. Jedesmal wenn sie sich zeigt, weiß ich, ich lebe gerade nicht meine innere Wahrheit. Oder anders ausgedrückt – ich unterdrücke Gefühle als Reaktion…