Die Depression, meine beste Freundin

Ich sage mir, meine Depression ist meine Freundin. Meine Beste. Jedesmal wenn sie sich zeigt, weiß ich, ich lebe gerade nicht meine innere Wahrheit. Oder anders ausgedrückt – ich unterdrücke Gefühle als Reaktion auf etwas, was ich erlebt habe. Ganz am Anfang meiner Depression habe ich diesen Zusammenhang absolut nicht erkannt. Ich bin in depressive Episoden gestürzt, ohne überhaupt irgendwas zu verstehen.

Auch jetzt, wo ich von diesem Zusammenhang weiß, komme ich oft nicht darauf, wenn sie – meine beste Freundin, wieder vorbeischaut. Insbesondere wenn ihr Besuch sehr intensiv wird, neige ich sogar zu massiven Ängsten, es könnte wieder so schlimm werden, wie es schon mal war. Ich rutsche irgendwie auch in mein typisches Muster. Der Kopf sagt mir, ist doch alles schick. Ich soll mich mal nicht so haben und zusammenreißen.

Nur mal als kleine Ausschweif – In eine schwere Depression zu stürzen ist schlimm. Es ist eine Krankheit. Der ganze Körper leidet. Wirklich JEDE einzelne Zelle Deines Körpers. Mich hat damals ein extremes Gefühl der Sinnlosigkeit überkommen. Es war so extrem, dass selbst mir dann klar war, dass bin nicht ich. Das ist die Depression. Absolut nichts bereitet mehr Freude. ALLES erscheint sinnlos und man ist körperlich EXTREM eingeschränkt.

Auch deswegen versuche ich die Depression, als meine Freundin zu sehen und sie sehr ernst zunehmen, wenn sie an die Tür klopft. Ich möchte vermeiden, dass ich noch mal in eine schwere Depression schlittere. Eine Garantie habe ich leider nicht. Zugeben. Diese hätte ich gerne. Es bleibt die Hoffnung, in Zukunft mehr auf mich zu achten und meine Lebenssäulen so zu stärken, damit ich auch im nächsten großen oder auch kleineren Sturm nicht den Boden unter den Füßen verliere. Denn eines ist auch sicher. Das Leben ist ein auf und ab. Wenn eines sicher ist, dann das sich alles verändert.

Und wie das so mit der besten Freundin ist. Sie gehen mit einem durchs Leben. Sie ist immer da, aber sagt einem nicht immer, was man hören will, sondern die Wahrheit. ❤️🖤