Flashbacks – die Zeitreise in die Vergangenheit

Der Mensch kann wirklich Zeitreisen. Zumindest emotional in die Vergangenheit. Wusstet du das?

Im Hier und Jetzt kann Dich irgendwas ( Menschen, Gerüche, Orte ) so triggern, dass du emotional in deine Vergangenheit geschleudert wirst. Die schlechte Nachricht ist, meist sind das die negativen Erinnerungen, Emotionen und Gefühle, die hoch kommen. So kann es sein, in einem Flashback fühlst Du Dich deinem Umfeld  ausgeliefert, hilflos und ohnmächtig. Du kannst nicht darauf zugreifen, du bist erwachsen und die aktuelle Situation im Hier und Jetzt ist für Dich nicht gefährlich. 

Solltest du dich jemals so fühlen, ist es sehr wahrscheinlich, du hängst in einem Flashback. Du erlebst emotional die Vergangenheit noch einmal. 

Anmerkung Flashback: „Emotionale Flashbacks sind äußerst verstörende Regressionen in die überwältigenden Gefühle des verlassenen Kindes. Wenn Du in einem Flashback festsitzt, dominieren Angst, Scham und/ oder Depression Dein Gefühlsleben. Du erlebst die schlimmsten emotionalen Erfahrungen aus Deiner Kindheit wieder.“ ( Posttraumatische Belastungsstörung – Vom Überleben zu einem neuen Leben. Pete Walker, S.149) Für einen Flashback ist es sehr charakterisierend, dass man nicht in der Lage ist, auf seinen rationalen Verstand zurück zu greifen. Das liegt daran, dass während eines Flashbacks Deine rechte Gehirnhälfte, die emotionale Erinnerungen abgespeichert, hyperaktiv ist und die linke Gehirnhälfte, die für das kognitive Denken zuständig ist, massiv eingeschränkt ist. Aus diesem Grund ist es möglich, sich während des Flashbacks wie das kleine hilflose Kind zu fühlen, das man in der Vergangenheit real war, obwohl man im Hier und Jetzt erwachsen ist.