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Gefühle wieder zulassen können
Es geht nicht darum, deine Gefühle unter Kontrolle zu bekommen, auch wenn das dein erster Impuls ist. Es geht darum, alle Gefühle zu lassen zu können, ohne dabei in Panik zu geraten. Gefühle…
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Du musst dich nicht entscheiden, wenn Du 1000 Träume hast.
Du musst dich nicht entscheiden, wenn Du 1000 Träume hast. Dieser Satz ist so simpel und doch dachte ich den Großteil meines Lebens, ich sollte diese eine „Sache“ finden, die mich fasziniert und…
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Es ist Zeit Verantwortung zu übernehmen.
Es ist Zeit Verantwortung zu übernehmen. Verantwortung für Deine Gefühle, Gedanken, Entscheidungen und Handlungen. Du kannst nicht andere dafür verantwortlich machen, welche Gefühle sie in Dir auslösen. Das ist Deine Baustelle. Es sind…
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Nachts bin ich ein Kind und tagsüber eine erwachsene Frau
Am Tag lebe ich im Hier und Jetzt. Ich bin eine 37 jährige Frau. Nachts bin ich ein Kind. Seit vielen Monaten träume ich fast jede Nacht etwas aus meiner Kinder-/Teenagerzeit. Es ist,…
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Warum wir Natürlichkeit feiern sollten.
Warum wir Natürlichkeit feiern sollten. Warum neigen wir Frauen dazu, uns aufzuhübschen? Warum tragen wir unbequeme Bügel-BH’s, figurbetonte Kleidung und Schuhe, die unsere Füße deformieren, schmieren uns Pasten und Farben ins Gesicht und…
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Die Weiblichkeit respektieren und wertschätzen.
„ Die Entfremdung von Muttererde spiegelt sich in einer Respektlosigkeit gegenüber allem Weiblichen.“ – Malidome Somé Die Welt wird immer lauter, bunter und schriller. Wir Menschen verlieren immer mehr den Zugang zu uns…
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Berater des Lebens
Seit einigen Jahren umgebe ich mich von „Beratern“ und ich empfinde es als sehr wertvoll Menschen an meiner Seite haben, die mich für einen gewissen Teil meines Lebens begleiten und „beraten“. Wer sind…
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Der Zyklus des Lebens
Nichts wird jemals so bleiben, wie es ist. Wenn wir über eines im Leben Gewissheit haben, dann darüber. Leben heißt Veränderung. Wir kommen auf die Welt, werden älter und irgendwann gehen wir wieder.…
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Was hilft mir, wenn es wieder „dunkler“ wird?
Auch wenn ich mit meiner Depression schon viel besser als noch vor Monaten umgehen kann, holt sie mich regelmäßig immer wieder ein. Aber was hilft mir, wenn alles wieder dunkler wird? Der wichtigste…
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Was ist ausschlaggebend für eine erfolgreiche Therapie?
Vor einiger Zeit habe ich ein Video gesehen, in dem gesagt wurde, für einen Therapieerfolg ist es gar nicht so ausschlaggebend, welches Therapieverfahren man wählt. Studien haben ergeben, die ausschlaggebende Komponente ist die…